ใส่หมูสับลงไปผัด เมื่อหมูสับเริ่มสุกทั่วแล้วใส่น้ำปลา น้ำตาลทราย น้ำมันหอย และซีอิ๊วขาวลงไป ผัดให้เข้ากัน ชิมรสตามใจชอบ
วิธีทำ ก๋วยเตี๋ยวต้มยำเส้นบะหมี่ผัก คลิก
เมนูลดน้ำหนัก : แซลมอนรมควันขนมปังปิ้ง
เมนูลดน้ำหนัก : อกไก่หมักซอสมะเขือเทศ
จะเห็นได้ว่าไข่มีสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย หากเราไม่กินไข่ก็พลาดสารอาหารเหล่านี้ไปอย่างน่าเสียดาย อย่างไรก็ตามควรเดินทางสายกลางไว้ก่อน ใครที่ยังกลัว ๆ อยู่ก็รับประทานให้พอเหมาะและอาจรับประทานอาหารชนิดอื่นเพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารเหล่านี้อย่างครบถ้วนค่ะ
เมนูจากอกไก่สายคลีน : ไก่ผัดซอสเทอริยากิ วัตถุดิบ
• น้ำมันหอย • ซีอิ๊วขาว
ผลไม้ แอปเปิ้ล ,ส้ม ,องุ่น เมนูลดหุ่น ,ฝรั่ง ,ลูกพรุน ,สตรอเบอร์รี่ ,อะโวคาโด
เริ่มจากต้มน้ำกับน้ำซุปดำสำเร็จรูป
นอกจากธัญพืชจะช่วยให้อยู่ท้องกว่าเดิมแล้ว เมนูลดน้ำหนักที่มาในรูปแบบของโยเกิร์ตอีกเมนูที่อยากแนะนำก็คือโยเกิร์ตผลไม้ ที่สามารถเลือกใช้ผลไม้สดเพื่อเพิ่มความสดชื่น และรสชาติที่อร่อยถูกปากมากยิ่งขึ้นได้ แถมยังได้รับวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มขึ้นอีกด้วย
วันนี้มีน้ำนมถั่วเหลืองจากดอยคำด้วยจ้า อร่อยอันนี้ ผสมวุ้นมะพร้าวด้วย
ทรูไอดี โลกความสุขในทุกตัวตนของคุณ
ส่วนผสม น้ำพริกอ่องไก่สับกับข้าวกล้อง
• แครอท (หั่นบาง ๆ เพื่อไว้เพิ่มสีสัน)